健康

乗り物酔いしやすいタイプの人にとって悩ましいのが「食事」問題。乗り物酔いする人は、朝食を摂るべきか摂らないほうが良いのか。食べるとしたらどんな食べ物が良いのか。避けるべき食べ物は？乗り物酔いを最小限に抑えたい人のための、食べ物による車酔い対...

あんなにしっかり食べたのに、すぐお腹が空く。だから結構食べてしまうけれど、なぜか太らない。体型でいえば、むしろ痩せている。そんなあなたの「異常な空腹感」の正体は何なのか。そして食べてもお腹が空いてしまうときに考えられる原因を、実際の体験談を...

ダイエット中なのに、お菓子を食べ過ぎた……もうすでにカロリーオーバー……痩せるため、美容と健康のためにと食事に気を遣っていても、ついついお菓子を食べてしまうことってありますよね。さて、ダイエットしているのに日中甘いものを食べ過ぎてしまったら...

夏風邪は子どもがよくかかる印象がありますが、当然大人も感染します。夏に風邪っぽい症状が出て、喉に水疱のようなできものができることも。喉が痛いと食べ物を飲み込むこともつらく、体力も落ちてしまいがちです。そんな夏風邪で喉が痛いときの対処法をまと...

冬は夏の時期ほど喉が渇かず、ついつい何も飲まないで過ごしたりしがちです。喉が渇かないのだから、別に無理して飲み物を飲むことはないような気がしてしまいますよね。しかし実は、体内は水分不足でSOSを発しているのかもしれません。気づきにくい冬の乾...

唇が荒れて皮がむける。なかなか治らない唇の皮むけ、悩みますよね。ついついクセで「唇の皮を剥いてしまう」ことってありませんか？それ、実は皮膚むしり症という病気かもしれません。唇の皮をむいてしまう。どうしてもやめられない。唇の皮を剥く癖と、唇の...

台風が近づくと頭痛がする、なんてことありませんか？頭痛だけでなく、台風が来ると体調不良になる人は珍しくありません。台風でなぜ頭痛などの体調不良が起こるのか。ただの偶然？台風のときの頭痛に悩んでいた、私の対処法をまとめました。

汗をよくかく季節、汗をかきやすい部位によく生じるあせも。赤いぶつぶつができてとにかく痒い！そんなイメージがありますよね。しかし白っぽいような透明っぽいような、なぜかかゆくないブツブツが発生することもあります。これってあせもじゃない？汗をかく...

汗をかくことの多い夏は、汗疹（あせも）ができやすくなります。あせもは子どもだけでなく、大人にもできます。痒いからと掻きむしってしまうと、跡が残ったり肌トラブルの原因にもなってしまいかねません。かゆくてつらいあせものケアはどのようにすれば良い...