便秘

白湯（さゆ）が便秘に良いという話を聞いたことはありませんか。白湯といえば、水を沸かしたお湯です。そんな単なるお湯を飲むことが、なぜ便秘解消につながるのでしょうか？便秘だけではなく、ダイエットに良いとか冷え性に良いとか、耳にすることも多いです...