熱中症対策

もしも自分や身近な人が脱水症になったら。脱水状態になるとどんな症状が出る？いざという時に慌てないように、脱水症状とはどんな症状なのか。どれくらい症状が出ていれば病院へ行ったほうが良いのか。簡単にできる「脱水症状の見分け方」をまとめました。

夏になると、暑さや冷房にやられて食欲が落ちてしまいがち。だからといって冷たい飲み物ばかり飲んでいたら、体は冷えるし、なにより栄養が摂れずに参ってしまいますよね。夏に食欲不振になるのはなぜなのか。コンビニで手軽に買える、夏バテでもおいしく食べ...

暑い夏は特に水分補給が大切。汗をかくことが多いので脱水症状に陥らないためにも、しっかりとこまめに飲み物を飲むようにしないといけませんよね。でも口にする機会が多いからこそ気になるのが「なにを飲めば健康に良いのか」ということ。夏に適している「体...

夜、外出先から帰宅して玄関のドアを開けた瞬間、モワッとした熱気が！もはや外よりも暑いのではないかと感じるほどの室内の暑さには、うんざりしてしまいますよね。そこまで熱のこもった部屋だと、冷房をかけても冷えるのに時間もかかり、電気代もバカになり...

なんだか力が出ない。脱力感というか、力の入りにくい感じがする。真夏から夏の終わりに差し掛かると、抜けにくい疲労感とともに、そういう「力が出ない」感覚に悩まされることがよくあります。きっと夏バテなのだけれど、これってどうやって回復すれば良いの...

暑いときに呼吸がしづらいと感じたことはありませんか？真夏の温度の高い室内にいると、呼吸が浅くなる気がする。心臓疾患や持病があるわけでもないのに、蒸し暑いと息苦しくなる。なぜこんなふうに「暑いと息苦しくなる」のか、疑問に思いますよね。暑さと呼...

暑い日が続くと、なんだか体がだるい。眠くてなにもやる気が起きない。高温多湿な気候が続いたり、猛暑真っただ中の屋外と、冷房の効いた室内という温度差の変化に身体がついていけず、いわゆる夏バテになってしまう方も多いでしょう。だるくて眠い、食欲がな...

日射しが強く、気温が高くなってくると、気をつけなければならないのが熱中症です。「自分は大丈夫」と思っていても、そのときの環境や状況によって、誰もが熱中症になる可能性があります。熱中症にならないためには、こまめに水分を摂ることが必要。水分だけ...