暮らしの工夫 台風に窓を少し開けるのはNG？風圧で割れそうなときはどうする？
台風が来ると怖いのが窓。ひどい強風と横殴りの雨の真っ只中に窓ガラスが割れてしまうと、二次被害の恐れもあり不安になりますよね。風圧でガタガタ音を立てる窓を見ていると、少し窓を開けたほうが風が逃げて良いような気がしますが……これ、実際のところは...
2018-09
暮らしの工夫 
簡単レシピ 鮭なす人参のトロトロ炒め煮 魚と野菜の美味しいレシピ
鮭はそのまま焼いても美味しい魚ですが、野菜と組み合わせるのもおすすめです。ボリュームもUPして、ガッツリ系のおかずにもなります。野菜も一緒に摂れるので、栄養も満点。鮭となす人参を使った甘酢の炒め煮レシピをご紹介します。
簡単レシピ 太刀魚でフレンチ！揚げ焼きで作る美味しい食べ方｜簡単洋風レシピ
メタリックな銀色が美しい太刀魚。年間を通して味の安定したタチウオは、いろんな調理が可能です。シンプルな塩焼きや煮つけも良いのですが、ちょっとおしゃれにフレンチなんていかがですか？野菜たっぷりで栄養バランスの良い、見た目も華やかな太刀魚レシピ...
美容と健康 すぐお腹空くのに痩せてる・太らないのは何故？異常な空腹感の原因とは
あんなにしっかり食べたのに、すぐお腹が空く。だから結構食べてしまうけれど、なぜか太らない。体型でいえば、むしろ痩せている。そんなあなたの「異常な空腹感」の正体は何なのか。そして食べてもお腹が空いてしまうときに考えられる原因を、実際の体験談を...
簡単レシピ さばの水煮の汁活用レシピ 水煮缶となすの絶品炒め煮
さばの水煮缶には栄養がたっぷり。鯖の水煮だけでなく、栄養豊富たっぷりなのはその汁です。せっかくさばの水煮缶を使って料理をするのなら、残り汁ごと使わないともったいない！そんな栄養豊富なサバの水煮缶を汁ごと使う、絶品レシピをご紹介します。
健康習慣 お菓子を食べ過ぎたら夕飯は食べない？簡単リセット術
ダイエット中なのに、お菓子を食べ過ぎた……もうすでにカロリーオーバー……痩せるため、美容と健康のためにと食事に気を遣っていても、ついついお菓子を食べてしまうことってありますよね。さて、ダイエットしているのに日中甘いものを食べ過ぎてしまったら...