体ケア

花粉症や風邪で鼻をかむことが多くなってくると、気になるのが鼻の炎症です。鼻のかみすぎで鼻が赤くなったり、ボロボロと皮がむけたり、ヒリヒリ痛んだり……ただでさえとめどない鼻水に悩まされているのに、とっても憂鬱ですよね。そんなつらい鼻のかみすぎ...

寒く乾燥する冬になると、足の脛が粉をふいたようになる。なんてこと、ありませんか？ストッキングやタイツに白い粉が浮いてしまったり、ズボンを脱ぐと裏地に粉がついていたり。とても気になるし、嫌なものですよね。そんな足の粉吹きトラブルを改善するヒン...

かかとがガサガサして、ソックスやタイツなどが引っかかる。なんてこと、ありませんか？かかとがガサガサ、ザラザラするのは、足裏の角質が固くなっているから。特にかかとは角質が厚くなりやすく、ひどいとガサガサになるどころか、カチカチになってひび割れ...

唇の皮が異常に剥ける。リップを塗って毎日ケアしているのにも関わらず、一向に治る気配がない。そんなあなたの唇は、ただの乾燥で皮むけを起こしているのではないのかもしれません。唇の皮がむけるときの原因と対処法を考えていきましょう。

妊娠すると、ママの体は分娩に備えて変化してきます。いよいよ分娩間近な妊娠後期になると「貧血」になる妊婦さんが増えてきます。検診時に突然「貧血ですね」といわれて、驚いた方も多いのではないでしょうか。貧血という診断を受けたら、おなかの赤ちゃんに...

妊娠してお腹が大きくなっていくにつれて、どうしてもできやすくなってくるのが「妊娠線」。お腹のなかで赤ちゃんを育んでいることの勲章ですが、できることなら当然、妊娠線のないきれいなお腹でいたいものです。妊娠線は何ヶ月ころから出てくるのか。いつご...

風邪をひいたと思ったら、熱がどんどん高くなっていって……関節や筋肉もとっても痛い！これってもしかして、インフルエンザだった？風邪とインフルエンザは初期症状が似ています。なので、結構見分けがつきにくいことも。そんなときの、風邪とインフルエンザ...

朝起きると肩が痛い状態が続いている。寝起きの肩こり・首こり・頭痛は毎日で、寝ても全然疲れが取れない。そういう悩みをよく耳にします。毎朝のように肩凝りに悩まされている状況だと、睡眠を取っても慢性的な疲れは全く取れませんよね。まずは寝起きの肩こ...

冬になると肩こりがひどくなる方は多いものです。寒いので体が知らず知らず縮こまって、体も硬くなりますから、無理のないことですよね。しかしこの肩こり、このままガマンしているのはあまりにツライです。そんなあなたのために、冬に悪化する肩こりなどの、...

風邪で関節が痛いのに熱が出ない…？低体温の原因や体の仕組みをやさしく解説。自然に治すための温め方や過ごし方も紹介します