美容と健康

乗り物酔いしやすいタイプの人にとって悩ましいのが「食事」問題。乗り物酔いする人は、朝食を摂るべきか摂らないほうが良いのか。食べるとしたらどんな食べ物が良いのか。避けるべき食べ物は？乗り物酔いを最小限に抑えたい人のための、食べ物による車酔い対...

ダイエット中なのに、お菓子を食べ過ぎた……もうすでにカロリーオーバー……痩せるため、美容と健康のためにと食事に気を遣っていても、ついついお菓子を食べてしまうことってありますよね。さて、ダイエットしているのに日中甘いものを食べ過ぎてしまったら...

温泉の効能に「美白」と書いてあるのを見たことはありませんか？「美肌」はなんとなくありそうな気がするけれど……温泉に入って「美白」できるなんてこと、本当にあるのでしょうか？温泉のどんな成分が、お肌の美白に効果的なのかをまとめました。

太陽がジリジリと照りつける夏は、アスファルトも焼けるようで出歩くのもためらいます。「暑いと外に出たくない」という夏が苦手な人は多いはず。暑さに弱いのは体質のせいなのでしょうか。どうしても暑くて外出したくなくなる、ツライ夏を乗り切るには、ある...

体は冷えているのになぜか突然カッと熱くなり、顔がほてって汗が噴き出してくる。寒いのに汗が出るから、体を冷ませばいいのか温めればいいのか分からない。急に汗が噴き出て焦ってしまう「冷えのぼせ」。そんな冷えのぼせの対処法と、体質改善するためにでき...

最近どうも喉の乾燥がひどい。飲み物を飲んでも、喉の渇きが治まらない。カラカラと乾いた喉はひりついて痛いし、喉が乾燥で弱っていると、風邪などの感染症にも罹りやすくなってしまいます。飲んでも喉が渇いてしまう原因は何なのか。乾燥して喉が渇くときに...

お風呂上がりはさっぱりして気持ち良いですね。でも入浴後はなぜか全身が乾燥する。かゆみも出てくる。なんてことありませんか？その乾燥によるかゆみは、入浴中と入浴後のケアが重要。乾燥肌や敏感肌の人必見の、入浴法と保湿術を紹介します。