風邪対策

夏風邪は子どもがよくかかる印象がありますが、当然大人も感染します。夏に風邪っぽい症状が出て、喉に水疱のようなできものができることも。喉が痛いと食べ物を飲み込むこともつらく、体力も落ちてしまいがちです。そんな夏風邪で喉が痛いときの対処法をまと...

風邪ひいたかな……関節痛に筋肉痛。体はだるいし、頭も痛くて熱っぽい……なんて思って熱を測ると、まさかの３４℃台！そんなこと、ありませんか？風邪をひいたのに体温が低いのは何故なのでしょうか。

風邪をひくと、食欲が落ちたり、飲み物さえ受けつけにくくなることがありますよね。でも、正しく選べば「食べる」「飲む」ことが回復の手助けになります。この記事では、風邪のときにおすすめの食べもの・飲みものを症状別に紹介。無理なく栄養を取りながら、...

「ちょっと喉が痛い」「体がだるい」そんなときこそ、体が“治す力”を発揮するチャンスです。無理に薬で抑え込むよりも、自然治癒力を高める生活を心がけると、体が本来持つ免疫機能をしっかり働かせることができます。🌿 1. しっかり休んで「治す力」を...