スキンケア かかとが乾燥で割れる もしかして水虫？痛いひび割れのケア
かかとが乾燥して硬くなった角質がひび割れる。とっても痛いですよね。これって本当に乾燥？ひょっとして水虫？乾燥と水虫の見分け方と、乾燥かかとのケア方法をまとめました。
スキンケア 
暮らしの工夫 衣替えで出した服って洗濯する？臭いや汚れが気になるときの対処法
衣替えのときに出した服を洗濯するかどうかは、意見が分かれるところです。衣替えをしたとき洗濯した衣類をしまったのだから、出したときも洗わなくていい？一度洗濯してしまい込んだ衣類でも、やっぱり洗ってから使うべき？衣替えで洗濯はすべきかどうか。ま...
健康習慣 ウォーキングは効果ない？いつごろ出るの？効果アップする正しい歩き方
ダイエット目的でウォーキングを始めたけれど、ほとんど体重が減らない。ウォーキングってダイエット効果ないの？いつごろになったら効果を実感できるの？その不安、ウォーキングに関する正しい知識不足が原因かもしれません。ウォーキングの効果をアップする...
未分類 肌の保湿は食べ物・飲み物から 乾燥するのは栄養不足なのかも
乾燥肌には保湿を！でも化粧水や乳液などでお肌の保湿をするだけでは、不十分かもしれません。お肌を作るのは食事から。体の栄養が足りていなければ、肌への栄養も不足して、うるおいのない乾燥肌になってしまう恐れも。肌の保湿にはどんな食べ物が良いのか。...
未分類 高齢者が食べやすいお菓子とは お年寄りが喜ぶ！和菓子とお茶のセット
高齢者が食べやすいお菓子は、どんなものがあるのでしょうか。やわらかいお菓子であることが必須？でも好みじゃないお菓子を差し上げるのは気が進みません。どうせなら喜んでもらえる美味しいお菓子を食べてもらいたいですよね。高齢者が食べやすい、なおかつ...
未分類 肌荒れで洗顔が痛い ヒリヒリする敏感なお肌への優しい洗顔のやり方
肌荒れで顔がピリピリ痛い。洗顔をすると肌荒れした肌がヒリヒリする。そんなダメージを受けて敏感な状態の肌のときは、洗顔するのもためらわれます。洗顔すると痛いほどの肌荒れのときに、できるだけ肌に負担をかけないように顔を洗うにはどうすれば良いか。...
未分類 秋の肌荒れと乾燥 季節の変わり目の肌トラブルの原因とスキンケア
秋に肌荒れやお肌の乾燥に悩む人は多いもの。「季節の変わり目だから仕方ない」なんて諦めていませんか？なぜ秋に肌荒れや乾燥がひどくなるのか。秋に起こりやすい肌トラブルの原因と、スキンケア方法をまとめました。
未分類 保湿に水を飲む 肌の潤いのために水分補給は意味があるのか【乾燥対策】
お肌にとって乾燥は大敵！肌の保湿のために。肌の乾燥対策として、水を飲むのはどうなのでしょうか？肌の保湿に水分補給は関係あるのか。水を飲むことと肌の保湿についてまとめました。
未分類 髪の跳ねない乾かし方 ドライヤーでまとまるようにするコツ
うねりのある髪やくせ毛。外はね・内はね。髪が跳ねてしまうのは、ドライヤーで乾かすときにNG行動をしてしまっているせいかもしれません。髪が跳ねないできれいにまとまる、ドライヤーのかけかたのコツをご紹介します。美容院帰りのサラサラヘアを、自宅で...
未分類 髪の後頭部のうねり 部分的にうねうねチリチリする原因と改善法
後頭部の髪の毛だけなど、頭の一部分のみに出る髪のうねり。他の部分はストレート。なのにどうして後頭部の髪だけがうねっているのでしょうか？部分的に発生する、髪のうねりの原因と対処法をご紹介します。