野菜の土は食べてもいいの?土付き野菜は安全なのか

2018/10/21   -食品
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土がついたままの野菜。 採りたてで新鮮なイメージがありますが、土付き野菜の安全性って気になりますよね。 もし野菜についている土を食べてしまったら…… 野菜の土に潜む危険性を知っておきましょう。 スポン …

台風に窓を少し開けるのはNG?風圧で割れそうなときはどうする?

2018/09/29   -雨対策
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台風が来ると怖いのが窓。 ひどい強風と横殴りの雨の真っ只中に窓ガラスが割れてしまうと、二次被害の恐れもあり不安になりますよね。 風圧でガタガタ音を立てる窓を見ていると、少し窓を開けたほうが風が逃げて良 …

鮭なす人参のトロトロ炒め煮 魚と野菜の美味しいレシピ

2018/09/24   -レシピ
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鮭はそのまま焼いても美味しい魚ですが、野菜と組み合わせるのもおすすめです。 ボリュームもUPして、ガッツリ系のおかずにもなります。 野菜も一緒に摂れるので、栄養も満点。 鮭となす人参を使った甘酢の炒め …

太刀魚でフレンチ!揚げ焼きで作る美味しい食べ方|簡単洋風レシピ

メタリックな銀色が美しい太刀魚。 年間を通して味の安定したタチウオは、いろんな調理が可能です。 シンプルな塩焼きや煮つけも良いのですが、ちょっとおしゃれにフレンチなんていかがですか? 野菜たっぷりで栄 …

すぐお腹空くのに痩せてる・太らないのは何故?異常な空腹感の原因とは

2018/09/15   -健康
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あんなにしっかり食べたのに、すぐお腹が空く。 だから結構食べてしまうけれど、なぜか太らない。 体型でいえば、むしろ痩せている。 そんなあなたの「異常な空腹感」の正体は何なのか。 そして食べてもお腹が空 …

さばの水煮の汁活用レシピ 水煮缶となすの絶品炒め煮

2018/09/08   -レシピ
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さばの水煮缶には栄養がたっぷり。 鯖の水煮だけでなく、栄養豊富たっぷりなのはその汁です。 せっかくさばの水煮缶を使って料理をするのなら、残り汁ごと使わないともったいない! そんな栄養豊富なサバの水煮缶 …

お菓子を食べ過ぎたら夕飯は食べない?簡単リセット術

ダイエット中なのに、お菓子を食べ過ぎた…… もうすでにカロリーオーバー…… 痩せるため、美容と健康のためにと食事に気を遣っていても、ついついお菓子を食べてしまうことってありますよね。 さて、ダイエット …

なすの油で太る?油が少量で済む方法とヘルシー料理レシピ

2018/08/25   -レシピ
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なすはスポンジのように油を吸うので、カロリーが気になってしまいますよね。 あまりに油を吸ってしまうと、カロリーオーバーで太るのではないかと心配になります。 そんな油を吸収しすぎてしまう茄子を、油少量で …

美白が温泉でできるってホント?色白美肌になる成分と入浴方法

2018/08/18   -温泉
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温泉の効能に「美白」と書いてあるのを見たことはありませんか? 「美肌」はなんとなくありそうな気がするけれど…… 温泉に入って「美白」できるなんてこと、本当にあるのでしょうか? 温泉のどんな成分が、お肌 …

傷メイクを簡単にアイシャドウで 自前アイテムでできる作り方と使う色

2018/08/11   -ハロウィン
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ハロウィンにゾンビなどの仮装をするなら、本格的な傷メイクにもチャレンジしてみたいところです。 アイシャドウを使って傷口メイクができるらしいけれど、本当にできるのかな? 特別なアイシャドウがないと無理? …

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