体ケア

乗り物酔いしやすいタイプの人にとって悩ましいのが「食事」問題。乗り物酔いする人は、朝食を摂るべきか摂らないほうが良いのか。食べるとしたらどんな食べ物が良いのか。避けるべき食べ物は？乗り物酔いを最小限に抑えたい人のための、食べ物による車酔い対...

体は冷えているのになぜか突然カッと熱くなり、顔がほてって汗が噴き出してくる。寒いのに汗が出るから、体を冷ませばいいのか温めればいいのか分からない。急に汗が噴き出て焦ってしまう「冷えのぼせ」。そんな冷えのぼせの対処法と、体質改善するためにでき...

最近どうも喉の乾燥がひどい。飲み物を飲んでも、喉の渇きが治まらない。カラカラと乾いた喉はひりついて痛いし、喉が乾燥で弱っていると、風邪などの感染症にも罹りやすくなってしまいます。飲んでも喉が渇いてしまう原因は何なのか。乾燥して喉が渇くときに...

もしも自分や身近な人が脱水症になったら。脱水状態になるとどんな症状が出る？いざという時に慌てないように、脱水症状とはどんな症状なのか。どれくらい症状が出ていれば病院へ行ったほうが良いのか。簡単にできる「脱水症状の見分け方」をまとめました。

歯が痛いから歯医者さんに行ってレントゲンまで撮ってもらい、隅々まで歯を調べてもらった結果「虫歯はありませんね」と言われてしまったら。「じゃあこの歯の痛みは何なの？」と疑問に思いますよね。何故、歯が痛むのに虫歯じゃないのか。虫歯ではないのに歯...

花粉症で「かゆみ」はよくある症状です。目がかゆい。鼻がかゆい。肌だってかゆくなります。そして口の中までも痒くなることがあります。主に口の上。上顎の奥のほうがかゆくてたまらなくなることはないでしょうか。掻くに掻けない口の中のかゆみは、なぜ起こ...

通常、乗り物酔いは乗り物に乗ったときに起こります。原因となる乗り物から降りてしばらく経つと、悪心も落ち着いてくる場合がほとんどです。しかしなかには、乗り物酔いから2日目、3日目が経過しても、具合の悪さを引きずる方もいます。乗り物酔いをしてし...

赤ちゃんがうまくゲップを出せないと、心配になりますよね。赤ちゃんのげっぷの正体は、授乳やミルクの際に一緒に飲みこんでしまった空気です。この空気が胃の中に留まり続けると、赤ちゃんは吐いてしまうことも。時には苦しそうにうなったり、力を入れてきば...

日射しが強くなってくると、紫外線の影響が気になり始めますね。赤ちゃんの肌は繊細ですから、じりじりと焼けつくような日射しを浴びせるのは心配です。日焼けがもたらすダメージから赤ちゃんの皮膚を守るために、できることはやっていきたいもの。赤ちゃんの...

突然起こる、激しい腹痛。周期的な強い痛みの波に、休むことなく襲われる。ある日、家族が普通ではない腹痛を訴え、救急搬送されました。病名は「腸閉塞」。緊急手術を受けて入院しており、あとは体調の回復を待つだけですが、退院後の食事はどう気をつければ...