飲み物

冬は夏の時期ほど喉が渇かず、ついつい何も飲まないで過ごしたりしがちです。喉が渇かないのだから、別に無理して飲み物を飲むことはないような気がしてしまいますよね。しかし実は、体内は水分不足でSOSを発しているのかもしれません。気づきにくい冬の乾...

暑い夏は特に水分補給が大切。汗をかくことが多いので脱水症状に陥らないためにも、しっかりとこまめに飲み物を飲むようにしないといけませんよね。でも口にする機会が多いからこそ気になるのが「なにを飲めば健康に良いのか」ということ。夏に適している「体...

日射しが強く、気温が高くなってくると、気をつけなければならないのが熱中症です。「自分は大丈夫」と思っていても、そのときの環境や状況によって、誰もが熱中症になる可能性があります。熱中症にならないためには、こまめに水分を摂ることが必要。水分だけ...