体ケア 🩺 風邪で関節痛なのに低体温なのはなぜ？熱の出ない風邪の不思議
風邪で関節が痛いのに熱が出ない…？低体温の原因や体の仕組みをやさしく解説。自然に治すための温め方や過ごし方も紹介します
風邪
体ケア 
体ケア 🥣 風邪の時に食べるといいもの・飲むといいもの｜症状別の選び方
風邪をひくと、食欲が落ちたり、飲み物さえ受けつけにくくなることがありますよね。でも、正しく選べば「食べる」「飲む」ことが回復の手助けになります。この記事では、風邪のときにおすすめの食べもの・飲みものを症状別に紹介。無理なく栄養を取りながら、...
健康習慣 🍵 風邪の引き始めを自然に治す４つの方法｜薬に頼らないセルフケア術
「ちょっと喉が痛い」「体がだるい」そんなときこそ、体が“治す力”を発揮するチャンスです。無理に薬で抑え込むよりも、自然治癒力を高める生活を心がけると、体が本来持つ免疫機能をしっかり働かせることができます。🌿 1. しっかり休んで「治す力」を...