「 夏 」 一覧

夏の快眠のコツ 寝苦しい暑い夜の快眠ワザと体の冷やす場所

2018/04/20   -豆知識
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熱帯夜が連日続くと寝苦しくて、眠りも浅くなりがちです。 かといってエアコンをつけっぱなしにしても電気代はかさむし、喉の調子が悪くなったり冷えすぎたりしますよね。 エアコンにばかり頼りたくない。 でも体 …

夏の飲み物で体にいいものは?暑い時期のおすすめ飲料と温度

2018/04/16   -熱中症対策
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暑い夏は特に水分補給が大切。 汗をかくことが多いので脱水症状に陥らないためにも、しっかりとこまめに飲み物を飲むようにしないといけませんよね。 でも口にする機会が多いからこそ気になるのが 「なにを飲めば …