肩こり，首こり

朝起きると肩が痛い状態が続いている。寝起きの肩こり・首こり・頭痛は毎日で、寝ても全然疲れが取れない。そういう悩みをよく耳にします。毎朝のように肩凝りに悩まされている状況だと、睡眠を取っても慢性的な疲れは全く取れませんよね。まずは寝起きの肩こ...