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白湯（さゆ）が便秘に良いという話を聞いたことはありませんか。 白湯といえば、水を沸かしたお湯です。 そんな単なるお湯を飲むことが、なぜ便秘解消につながるのでしょうか？ 便秘だけではなく、ダイエットに良 …