整理整頓

「掃除しなきゃ…でもまったくやる気が出ない。」そんな自分に落ち込むことはありませんか？実はこれ、とても自然なことです。私たちの脳は“やる気がわいてから動く”のではなく、“動き始めてからやる気が生まれる” という仕組みで動いています。だから、...

部屋が散らかってしまうと、片づけを始める気力がなかなか湧いてきません。「そうなる前に止められたらいいのに…」と思いながら、気づけば同じことの繰り返し。実は、散らかりを“発生させない”ための小さな工夫を知るだけで、暮らしはぐっと軽くなります。...

「片づけてもすぐ散らかる…」「家族が戻してくれない…」そんな悩みの多くは、実は“片づけのやる気不足”ではなく、家の“動線不足”が原因かもしれません。動線とは、“家の中で人が動くルート”のこと。これが今の暮らしに合っていないと、物を戻すのが面...

クローゼットを開けた瞬間、「着る服がない…」とつぶやいたことはありませんか？実はその中に、「もう着ないのに、捨てられない服」がたくさん眠っているかもしれません。でも、思い出がある服や高かった服はなかなか手放せないもの。無理に処分してあとで後...