心と暮らし 暮らしのノイズを減らすと、時間が増えた話
“忙しいわけじゃないのに、なぜか一日が落ち着かない”。そんな日が続いたとき、自分でも気づかない“ノイズ”が暮らしに混ざっていることがあります。ここで言うノイズとは、音ではなく、生活をじわじわ疲れさせる小さな刺激や余計な選択。これを減らすだけ...
時短テク
心と暮らし 
暮らしの工夫 前日の5分が朝を変える。忙しい朝が整う、夜のミニ習慣
「朝がバタバタしてしまう…」「もっと余裕を持って家を出たい」そんな悩みを解決する鍵は、実は 前日のたった5分 にあります。寝る前に少しだけ準備することで、朝のスタートが軽くなり、慌ただしさから解放されます。今日は、明日の自分をラクにする“夜...
掃除・整理整頓 時短で片づく！家事をラクにする習慣
「片づけなきゃ…」と思いつつ、気がつけば一日が終わっている。忙しい毎日の中で、家事や片づけにたっぷり時間をかけるのはなかなか難しいですよね。でも、実はちょっとした習慣を取り入れるだけで、家事の時間をグッと減らし、片づいた空間をキープできるん...
暮らしの工夫 料理の時間がかかりすぎる 今すぐできる時短のコツは調味料が決めて
料理は案外時間がかかるもの。時間があるときならゆっくりと調理するのも良いのですが、忙しくて時間が取れないときなどは、「料理の時間がもったいないな」と思ってしまうことも。料理上手で、1時間でもあっという間にパパっと3品作っちゃう、なんて人もい...