疲労回復

「なんで今日は何もしていないのに、こんなに疲れるんだろう？」そう感じたことはありませんか。実はその疲れ、身体ではなく“脳の疲れ”かもしれません。私たちは日常の中で、想像以上の数の“小さな決断”を繰り返しています。・朝何を着る？・朝食はパン？...

朝起きたときに肩や首が重い…そんなとき、「枕が合っていないのかも？」と思う人も多いですよね。でも実は、寝起きの肩こりには 枕以外にもたくさんの原因 が潜んでいます。この記事では、暮らしの中でできる原因チェックと、すぐ試せる解消法をまとめまし...