暮らしを整える

朝がバタバタすると、一日の流れまで乱れがち。逆に、朝が落ち着いていると、心にも余白が生まれます。でも「朝活」「丁寧な暮らし」「モーニングルーティン」など、理想を高く設定すると、続けることがストレスになってしまうことも。大切なのは、“頑張る朝...